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        <title><![CDATA[klubg.overblog.com. FORCE TRANKIL TEAM.]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog d&eacute;di&eacute; aux sport de combat ( de pr&eacute;hension ) je suis coach sportif , entra&icirc;neur de Grappling , entraineur lutte libre, pratiquant le jiu jitsu br&eacute;silien ]]></description>
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    <title><![CDATA[Barbezieux ]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/2013/11/barbezieux.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Nov 2013 01:14:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Final Ufteam . ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Barbezieux qualif champts de France 2013-14]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/2013/11/barbezieux-qualif-champts-de-france-2013-14.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Nov 2013 01:08:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Combat 1. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Barbezieux nov 2013 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/2013/11/qualif-pour-les-champts-de-france-avec-l-ami-eno-ufteam.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Nov 2013 21:10:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qualif pour les champts de France avec l'ami ENO  ,Ufteam . ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[USC2013 Nantes]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/2013/11/usc2013-nantes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2013 01:57:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Coaching]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/coaching]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 13:03:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avantage et inconvénients du coaching. Les avantages liés au métier de coach sportif en salle sont pour moi ,le fait de voir beaucoup de monde différent de la femme jeune qui souhaite s'affiner ou ce modeler un physique ,celle qui veulent des performances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Endurance]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/endurance-8]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 11:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne récupération après des séances d’entraînement intense. Le niveau de l’endurance est avant tout déterminé par le fonctionnement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crossfit ]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/crossfit]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 11:30:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d’abord, il faut bien savoir qu’il y a toute une programmation au CrossFit. Ce n’est aucunement mettre tout et n’importe quoi dans une même séance d’entraînement. On alterne en fait entre des “METCON (Metabolic Conditionning), des séances de force,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Tout d’abord, il faut bien savoir qu’il y a toute une programmation au]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/tout-d-abord-il-faut-bien-savoir-qu-il-y-a-toute-une-programmation-au]]></link>
    <guid>https://klubg.overblog.com/tout-d-abord-il-faut-bien-savoir-qu-il-y-a-toute-une-programmation-au</guid>
    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 11:28:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d’abord, il faut bien savoir qu’il y a toute une programmation au CrossFit. Ce n’est aucunement mettre tout et n’importe quoi dans une même séance d’entraînement. On alterne en fait entre des “METCON (Metabolic Conditionning), des séances de force,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/ma-vie-ma-passion]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 11:18:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma vie , ma passion ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/endurance-un-bon-d%C3%A9veloppement-de-l-endurance-assure-une-bonne]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 11:14:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Endurance : Un bon développement de l’endurance assure une bonne récupération après des séances d’entraînement intense. Le niveau de l’endurance est avant tout déterminé par le fonctionnement correct du système cardio-vasculaire et la bonne coordination... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Uft nantes.]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/uft-nantes]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Oct 2013 10:36:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Uft united Fight Team nantes . On y est , rejoignez nous. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/rouen-2012-avec-mon-poto-gaby-et-les-gars-de-la-team-magnum.-belle-journ%C3%A9e]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Aug 2013 01:54:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rouen 2012 ,avec mon poto Gaby et les gars de la Team magnum. Belle journée 
NAGA 2013 Monaco. Fabien 1er suivi de Syphax 
UFT nantes nouvel Team pour moi . On y est bien .
Mon futur avec mon mestre Akio long B19 rnk Paris .
UFT on y est 
La TM a Marseille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Au top 1er au NRFIGHT .2013.]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/au-top-1er-au-nrfight-.2013]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jul 2013 00:51:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Naga Monaco 2e Syphax. En expert.]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/naga-monaco-2e-syphax.-en-expert]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jul 2013 00:46:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Juillet 2013. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Certain combattants  Team magnum]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/certain-combattants-team-magnum]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jul 2013 00:40:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Syphax , micka , florent souley. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[B19 rnk Paris.]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/b19-rnk-paris]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Jun 2013 00:44:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dédicace Akio Alex et tout les autres. Osss ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rozay]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/rozay]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 23:19:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rick Ross - Ashamed
Rick Ross - Ten Jesus Pieces ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/wiz-khalifa-work-hard-play-hard-meek-mill-believe-it]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 23:11:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard
Meek Mill - Believe It ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ambiance ]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/rick-ross-all-birds]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 22:59:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rick Ross - All Birds
Kendrick Lamar - The Recipe ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Clash des champions 2013.]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/clash-des-champions-2013]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 13:39:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/51c8b216-3695]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Jun 2013 22:54:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[El phenomeno]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/el-phenomeno]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Jun 2013 22:34:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Syphax nekkar ,el phénomeno. Victoire challenge AAM Lille 22 juin 2013  
Ahooou ahooou ahooouuu. Osss Syphax .tu t acharné , ça à payé. No pain no gain. Bravo a toi .
Rick Ross - All Birds
A$AP Rocky featuring Gunplay & A$AP Ferg - Ghetto Symphony ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Que les autres te suivent]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/que-les-autres-te-suivent]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Jun 2013 15:01:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Devient l'arbre qui cache la forêt de talent au sein de la Team magnum . car du talent il y en as beaucoup parmis eux je citerai , Barnaoui Mansour , Edmund wilfrield ,Barnaoui Seif , Sekrane Bilel. Pour la parti MMA. je vous donne les noms de Nekkar... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/syphax-et-nicolas-nicolas-un-de-mes-1er-eleves-a-allfortville-temple-des-arts-martiaux-.aujourd-hui-nicolas-entra%C3%AEne-et-combats-pour-%C3%A7a-te]]></link>
    <guid>https://klubg.overblog.com/syphax-et-nicolas-nicolas-un-de-mes-1er-eleves-a-allfortville-temple-des-arts-martiaux-.aujourd-hui-nicolas-entra%C3%AEne-et-combats-pour-%C3%A7a-te</guid>
    <pubDate>Fri, 21 Jun 2013 14:50:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Syphax et nicolas , nicolas un de mes 1er eleves a Allfortville ( temple des arts martiaux) .aujourd'hui nicolas entraîne et combats pour ça Team (Pretoria) . Tout deux me rendent très fière d'eux ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://klubg.overblog.com/syphax-nekkar-comp%C3%A9tition-de-grappling-montrouge-juin-2013.-1er-de-%C3%A7a-cat%C3%A9gorie-2%C3%A8me-en-absolut.%F0%9F%91%8A%F0%9F%91%8A%F0%9F%91%8F%F0%9F%91%8F%F0%9F%91%8F]]></link>
    <guid>https://klubg.overblog.com/syphax-nekkar-comp%C3%A9tition-de-grappling-montrouge-juin-2013.-1er-de-%C3%A7a-cat%C3%A9gorie-2%C3%A8me-en-absolut.%F0%9F%91%8A%F0%9F%91%8A%F0%9F%91%8F%F0%9F%91%8F%F0%9F%91%8F</guid>
    <pubDate>Fri, 21 Jun 2013 14:46:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Syphax nekkar , compétition de Grappling Montrouge juin 2013. 1er de ça catégorie ,2ème en absolut.👊👊👏👏👏 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[hermann moussa/ Arnaud Amoussou ]]></dc:creator>
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